Mindfulness y sus ventajas para el manejo del estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan métodos efectivos para manejarlo. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción